Terapia Florestal

A percepção dos sentidos  quando em contato com a Natureza, se potencializa pois temos á nossa disposição, estímulos sensoriais que nos mantém atentos e relaxados para vivenciar esta experiência. Quando buscamos estimular os sentidos no banho de floresta (shinrin-yoku), entramos em contato com sentimentos mais intrínsecos, onde trazemos na ancestralidade percepções que foram desenvolvidas no decorrer da história humana e que nas últimas gerações, os sentidos se atrofiaram e as percepções adormeceram. Ao entrar em contato com ambientes naturais de maneira gentil, as conexões se fortalecem, trazendo a tona relações sensoriais que são despertas através da mente presente. Uma maneira de se conectar com a Natureza, é através da contemplação, onde desenvolvemos a observação, a tolerância e paciência, pois começamos a entender mais os ciclos da natureza, inclusive nosso próprio ciclo, como uma forma de meditação. Fortalecemos os nervos e músculos oculares, que estão direta

Os 4 elementos, terra, água, fogo e ar, estão presentes em nosso ambiente externo e interno, como por exemplo, em nossa composição física. Algumas culturas acrescentam o éter, o metal, a madeira, como elementos transformadores, que também possui sua real importância. Na constituição planetária, estes elementos se manifestam de diversas formas. O ar, através do atrito, transforma-se em fogo. O fogo, pela fusão, transforma-se em água. A água, por meio da densificação, transforma-se em terra, contendo no seu âmago, o conceito da vida. Tudo esta interligado! E esta constituição planetária, surgiu de compostos químicos universais, presentes em maior ou menor quantidade em outros corpos celestes, mas com princípios fundamentais parecidos! Quanto mais buscamos interagir com estes elementos, maior é a harmonia em relação ao todo ao nosso redor, pois geramos equilíbrio para com o planeta. Ao passear por áreas naturais, podemos buscar nos relacionar com estes el

A fase da vida em que somos crianças, muitas conexões são manifestadas pela primeira vez, relações interpessoais e extrapessoais são colocadas para experienciarem um universo de sensações, emoções e sentimentos. Cultura, padrões mentais, condicionamentos, tradições, como também, condições sociais, econômicas e ambientais, influenciam diretamente na condição de como a criança vai explorar este universo ao seu redor. Na história da evolução humana, chegamos ao ponto onde quê, para instalar as novas regras econômicas necessitamos utilizar nosso tempo cada vez maior, com trabalhos repetitivos, de má qualidade, longe dos ambientes naturais e familiares, para gerar rendas, para gerar “coisas”, e tendo cada vez mais coisas, nos perdemos no quê realmente é necessário para uma vida feliz e saudável, perdemos a essência da vida, os pequenos gestos, as pequenas atitudes, os valores que nos faz viver em harmonia, independente de raça ou religião, valores como, o respeito, gentileza, gratid

O Hai Kai surgiu no Japão como uma pratica de manifestação do indivíduo, do que sente, do que vive, no aqui, agora em forma de poesia. Expressa a visão de mundo, possibilitando criar algo diferente, sendo fácil de ser compreendido, pois não há metáforas, é objetivo, como uma imagem rápida fotográfica, traduzidas em palavras. São poemas curtos que utilizam linguagem sensorial para capturar um sentimento ou uma imagem. Eles normalmente são inspirados por um elemento da natureza, um momento de beleza ou uma experiência comovente. O haikai foi originalmente desenvolvido por poetas japoneses, e a forma foi adaptada por poetas brasileiros e de outros países. O primeiro verso expressa algo permanente, eterno; o segundo introduz uma novidade, um fenômeno; o terceiro é a síntese. O mais conhecido hai kai japonês é a "velha lagoa" de Matsuo Bashō : VELHA LAGOA UM SAPO SALTA NELA O SOM DA ÁGUA    No Japão, como pratica de Terapia Florestal, utilizam o Hai Kai para

Mindfulness significa “atenção plena”, que propõe uma nova interação com qualquer coisa que aconteça na nossa vida de maneira mais consciente, aberta e gentil. A abordagem mindfulness é baseada na aceitação da nossa experiência e não na reação a experiência em si. Aceitando as condições naturais da vida, criamos a habilidade de responder a essas condições de maneira mais criativa e funcional. Para fazermos isso, precisamos aprender a estar conscientes (mindful) e atentos as nossas respostas e reações que é o que propõe os treinamentos em mindfulness. Quando estamos em contato com a Natureza, buscando utilizar plenamente nossos sentidos, conseguimos nos aprofundar nesta conexão, observando os detalhes e a imensidão da Natureza ao nosso redor. Exercitamos a meditação mindfulness para focar os sentidos no momento presente, na observação constante da mente, buscando trazê-la para a experiência externa que estará sendo vivida. A Terapia Florestal nos proporciona o encontro com