Banho de floresta e a percepção dos sentidos
A percepção dos sentidos quando em contato com a Natureza, se potencializa pois temos á nossa disposição, estímulos sensoriais que nos mantém atentos e relaxados para vivenciar esta experiência. Quando buscamos estimular os sentidos no banho de floresta (shinrin-yoku), entramos em contato com sentimentos mais intrínsecos, onde trazemos na ancestralidade percepções que foram desenvolvidas no decorrer da história humana e que nas últimas gerações, os sentidos se atrofiaram e as percepções adormeceram. Ao entrar em contato com ambientes naturais de maneira gentil, as conexões se fortalecem, trazendo a tona relações sensoriais que são despertas através da mente presente. Uma maneira de se conectar com a Natureza, é através da contemplação, onde desenvolvemos a observação, a tolerância e paciência, pois começamos a entender mais os ciclos da natureza, inclusive nosso próprio ciclo, como uma forma de meditação. Fortalecemos os nervos e músculos oculares, que estão direta